Массаж: массаж спины

Сидячая работа приводит к образованию застоя в мышцах спины, что угрожает искривлением позвоночника. Классический массаж спины призван улучшить лимфоток и благоприятно воздействовать на нервную систему. На первом этапе специалист растирает мышцы и растягивает кожу, чтобы "проложить" доступ к лежащей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И в этот момент он использует целенаправленные приёмы типа похлопывания, "раскатывания" и тому подобные. Массажист проходится по всем зонам по линии позвоночника: от поясницы, лопаток до шеи и плеч. По окончании все воздействия направлены уже на успокаивание мышц.